Отписываюсь перед сном?
Ну, что сказать, первый день без сладкого и мучного прошел, можно сказать, успешно
Труднее всего было отказаться от фруктов и сухофруктов после 16:00, так как такие вечерние перекусы уже вошли в привычку?
Ну ничего, переживем!
?Завтрак: обезжиренный творог ~100 г + 1 малюсенький бананчик + кружка кофе с 1 каплей жидкого сахзама (не знаю, считать ли за нарушение марафона, но я сначал вообще про все забыла и хотела набухать в творого мёда)
?Обед: маленькие тефтельки 9 шт. (каждая грамм по 10-15, не больше) + картофельное пюре 50 г + 1 чайная ложка маминого домашнего (!) брусничного варенья с концентрированным виноградным соком вместо сахара (я специально заморочилась и спросила), так что я не думаю, что это считается за нарушение марафона, ибо это я считаю как ложку мёда?
?Перекус: 70 г кураги, 5 орешков сырого арахиса без соли, 40 г голубики
?Ужин: тушеная солянка из утки с квашенной капустой ~150-200 г + тот же сырой арахис 3 орешка

?Водица: 1-1,2 л, ибо чё-то не зашла сегодня водица из-за Всероса по русскому

?Завтра вдарю по чаю с жасмином и айве!?