Ну что, -100гр на весах✨✨✨
Я довольна.
Сегодня залипла читать про Аюрведу. Впервые с этой штукой познакомилась до первой беременности, когда не знала, что делать со своим поликистозом, и специалист по аюрведе очень здорово мне тогда вправил мозги.
В общем, как и можно было предполагать по типу доши я - Питха. Заказала себе сегодня аюрведический чаек для этой доши, плюс ещё заказала для мягкого похудания Трифалу.
Все натуральное, здоровью не навредит. Вот такие дела.
Сегодня приехал с командировки муж, поэтому расслабилась, очень себя за это сейчас ругаю.
Съела на 1 кусочек хлеба больше, чем нужно, плюс выпила 0.25 пива 😭😭😭
Ну все, завтра наверняка будут отеки ((((
По физнагрузке сегодня совсем немного
30 джамп приседов
30 пресс
30 гиперэкстензий
50 ягодичных мостиков