30.07.19 Измерила сегодня свою жопу-дирижабль - 101,5 См. Ну есть от чего отталкиваться. Ляхи - 59,5 см.Ну в идеале попа 96 и ляхи 54. Есть к чему стремиться.
Завтрак: булгур 250 гр + 1 котлета жареная, салат из огурцов, капусты, помидоров на подсолнечном масле, 1 кус. хлеба + мед 1 ч.л. + чай. Кофе. 3 персика. Нужно весы приобрести. А то все на глаз. Калорий 700, около того.
Обед: борщ 300 гр + 2,5 кус хлеба + чай + 3 ч.л. меда 450 калорий.
Полдник: яичница из 2 яиц + 1 помидор + 70 гр индюшатины отварной. Чай + 2 ч.л. меда. Калорий 360
Ужин борщ 150 гр, сметана 1 ч.л., хлеб 1 кус., творог 300гр, кефир 50гр, мед 3 ст.л., кофе. Калорийность 770.

Итог: 2 300 калорий приблизительно.

Мне бы на 1800 питаться, но боюсь тогда молоко будет нежирным, и ребенок не будет наедаться. Мда