Сидела я кормила дитятю, облизывала ложку, и поняла, что я не всчитываю калории того, что жру вместе с ним 😱. А на секунду в 10 гр детской каши 40 калорий. Офигеть. А я то ложку облизала, то комочек съела, то банан догрызла. Короче это еще калорий 200 набегает с хвостом. Вот как тут похудееешь, когда все время ешь. То за себя, то за ребенка, то с мужем, то персиков 5 штук 😡.

А если отвлекаешься, даже не замечаешь, на автопилоте, что ты закидываешь в топку.

Завтрак гречка + 1 котлета, 50 гр. салата (капуста, огурец, помидор, оливковое масло). Чай + 1 ч.л. сахара, 5 персиков.
Перекус: салат 100 гр + запеканка кабачковая 200 гр. Кофе с молоком.
Обед: творог 250 гр + 1ч.л. сметаны + 2 ст.л. меда. Чай с половинкой зефирки.

Кашей сына сегодня кормили папа и бабушка :-)