Завтрак - каша пшеничная + жареная котлета. Перекус - 3 кофе. Яблоко. 50гр печеночной колбасы. 1 соленый бублик.
Обед - овощи-гриль 150гр + 2 паровые котлеты из индейки - 150гр. Пережор. Наверное из-за того, что завтрак был на полчаса раньше. А обед на 2,5 часа позже.
Ужинать не буду. Может перекушу мандаринкой.

Воды вообще нормы не выполнила. Целый день в бегах. Даже утром, ночевала у родитилей любимого, там меня никогда бы не ждал 20 минут, пока вода усваивается. А я начинаю привыкать уже к норме 1,5л. Завтра без срывов.