1. Решила в выхи без мучного, в том числе и без макарошек, мной так любимых.
2. Из сладкого, пара долек черного шоколада, знаю, что все равно калорийно, но с кофе и в первой половине дня, не могу себе в этом УДОВОЛЬСТВИИ отказать.
3. Добавить максимально овощи-фрукты, если в виде салата, то или не смазывать ничем, или каплей подсолнечного масла, чтоб лучше усвоение, например, морковки.
4. Ну и гулять-гулять по свежему воздушку, это же выходные 😍.

Всем хорошего окончания пятницы!!!