Наконец-то я одна в квартире, своего мч спровадила на футбол, так что сегодня начала курс с Джиллиан. Хоть считаю себя относительно подготовленной к нагрузкам, но начала с самого простого, мышицы мои все таки тянет после пятничной треньки, и дома еще гантельки остались, пришлось бутылками с водой махать. Вопчем я напрыгалась, довольная мокрая, отработала, надеюсь, утренние 2 блинчика с мороженым (Да, ⁣😀 у нас с мч сегодня день лени планировался, но я увидела кучу пыли в углу на полу, ща пойду тряпкой махать) .

Завтрак - 2 блина и 100гр шоколадного мороженого.
Перекус - чай + яблоко, сырой морковки кусок и кусочек тушеного мяса (это я напробовалась рагу, пока готовила).
Обед - наверное рагу и картофельный салат с печенью.
⁣Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" 1/30 день
Перекус - грейп один на двоих.
Ужин - надеюсь только салат, а там посмотрим. 😈

Жаль, завтра с Джиллиан вряд ли получится продолжить. Пока я у мч тусуюсь, ну некомфортно мне при ком то прыгаь. Но во вт или ср надеюсь на треньку, я тут зал в двух шагах от его квартиры обнаружила. Вроде уютненько, по деньгам приятно и есть девочковые тренажеры (конкретно орбитрек, потом для голифе оч люблю и для задней поверхности бедра).

Как же это здорово попрыгать, начинаю вспоминать, как мне это нравится и как мне этого не хватало.