Решила по утрам вместе с водой пить и по 1 ч.л масла (пока что оливковое, если привыкну пить и не заброшу, то льняное куплю). С утра сонная конечно забыла, мне его потом под нос подсунули вместе с чашкой воды.
Утром 1 ст. воды, на завтрак - картофельное рагу. На работе 2 чашки кофе с сахаром + 2 хлебца рисовых

Тело тянет после треньки + Джиллиан добавила )) Попробую вечером перед компом мышцы потянуть, если опять не забуду 😏 я ленивая жопка-склеротик