24 января, 12:15
Завтрак: ст.воды + 1ч.л. оливкового масла. Сосиска в лаваше и кляре (не смогла устоять, вот она слабодухость или слабоумие, худеет блин одна). капучино на дом.молоке.
Перекус: 2 кофе + 1 вафелька 23гр.
Обед: 2 ст.воды, рис отварной, ёблышки тушеные в молоке свинные (вышло вкусно, даже мч похвалил, вау-вау).
Перекус: чай + 0,5ч.л. сахара + яблоко семеринка большое
Ужин картоф.салат 50гр + закваска фанни злаки (первый раз пила, очень вкусно)
У мч спортом не выходит заниматься. Сегодня вечером я к себе. То есть либо Джиллиан, либо Brazil Butt Lift с любименьким Леонардо. И завтра планирую взять форму и сходить на треньку в новый зал 😍 (блин, если после эпиляции выживу, я про нее забыла).
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Интересная идея с лавашом в кляре 📝😉 Что-то захотелось
Диана :), ага, тем более ты всегда кушаешь на небольшое кол-во калорий, думаю впишешься даже если навернешь две порции 😃 Мч порезал сосиску как на оливье, сыр потер и немного смазал аджикой основу, завернул просто вдвое, но наверное можно и скрутить. И потом в кляр из молока и яйца со специями. Я делала без масла вообще. А он на подсолнечном прижарил. Мне кажется вкуснее было бы потереть сосиску на терку как и сыр, ну он готовил, так что я молчала 😊😋
Светлана_911, Ух-ты, какое описание 😉😘 Думаю впишу, тем более научилась если надо уменьшать калорийность блюд. Спасибо за рекомендации, думаю на выходных приготовлю.