27 января, 09:54
Утро: вода - 1ст. + 1 ст.л. оливкового масла (Волосы сыплются жуть, надеюсь, что поможет, хочу еще Витрум витамины купить, может кто скажет, есть ли эффект от них).
Завтрак - пицца домашняя 50гр., суп гречневый - 250гр. На работе - кофе + 1 конфета из черного шоколада Трюфалье от АВК.
Я сегодня балую себя 😋
На обед взяла картоху тушеную с кроликом (привет от свекрови).
На перекус - сыр 50гр. (увы обычный) + 0,5 кус.ржаного хлеба, 2 яблока и 1 мандарин. Вроде, вечером если не обжираться, должна вписаться в калораж.
Одно плохо, груди почти нет, хоть я, судя по рациону, ни в чем себе не отказываю. БЖУ точу, часто не вписываюсь правда в намеченные 1319 калорий, но с учетом, что все равно худею, думаю, что я на самом деле порции меньше кушаю, чем вношу, за счет этого отвес. Плюс если у мч остаюсь, то с работы и на работу пешком, ну и сами понимаете, личная жизнь тоже дает сброс калорий ))
Мч уже ноет, что у меня и зад и грудь уменьшились, и то и то в ладони помещается 😂. Не понимаю я этих мужиков, неужели сиськи главное, и нужнее 5 размер груди напару с 8 размером живота. Я пыталась объяснить, что комплекция у меня такая, что даже будь я 50 размера, я все равно не буду с большой грудью. Короче послала в результате. Я собой наоборот довольна, но решила вес больше не сбрасывать, буду на поддержание 56-57кг. Меня устраивает, лишь бы не висело сало и убрать цилюль
Кстати, на счёт груди, у меня в начале декабря можно было сказать доска, но после того как за праздники пару дней переплюнула 3000+, грудь увеличилась пропорционально с весом. МЧ радовался, а я снова худела. Избавила от привеса, а объем груди не уменьшился. Честно, не знаю что это за магия. МЧ счастлив.
Правда, задницу мою критикует конкретно. Говорит что сейчас ее нет и отправляет в спортзал. Обидно, но на правду не обижаются, по этому постараюсь накачать пустоту.
Знаешь, здорово, что ты так не переживаешь на счёт этого похудение и живешь спокойной жизнью, это восхитительные чувства.
Диана :), я и с весом в 58 себе нравилась 😂 а 55 и подавно. Меня просто хвалят, любят, это значительно легче. А если попробовал бы заикнуться что не нравится что-то сразу в бан и в жбан. Так что я к этому отношусь просто. Мне видимо и повезло немного с фигурой, и плюс в подростковом периоде пресс активно качала. То есть даже если набираю вес, у меня идет в попу, бока даже при 67кг не появлялись, живота тоже нет. Зад бразильский выпуклый, так что мне грех жаловаться. Сейчас просто хочу тонкий животик, мне нравится когда такая фигура, правда тонкой талии не выйдет, мышцы косые есть расширяют зрительно, но зато они есть и это, как ты говоришь, восхитительное чувство 😂 А грудь не появилась даже после НГ зажора недельного даже двухнедельного, тут уж ничем не помочь
А у меня наоборот, я плачу что грудь становиться меньше, а молодому человеку все норм)
Ulichka, это оооооооооооочень редкий случай 😂