Доброе утро красотки 😘😘😘😘
Вроде всё за выходные налаживается 😊😊😊 по крайней мере моральное состояние 😊😊😊
Вчера ходила смотреть гранд макет России, очень круто)) жаль трогать нельзя 😂😂😂😂
Сегодня начинаю диету любимая, надо сжимать обратно желудок 😂😂😂 вес я не набрала, но самочувствие так себе...
Первый день питьевой и поэтому сегодня йогурт, бульон, ряженка и кашка фрутоняня( она может и не подходит, но блин я очень люблю детское питание 😂😂😂😂)
Такие вот дела)))
Всем хорошего дня 😘😘😘😘

Доброе утро девочки 😘😘😘😘
У меня зажор, непонятный какой то ((( ем вечером и не то что надо ((( настроение говно. Надо что то опять с этим делать..
Всех люблю, отличного всем дня😘😘😘

Добрый вечер девочки, как то откровенно говоря устала я себя во всем контролировать, одно радует что скоро отпуск и масса впечатлений))) по питанию все пока по плану

Доброе утро девочки 😘😘😘😘
Вчера вечером согрешила, съела печеньку пряник и 2 мандарина, не обожралась, что несомненно радует, в последнее время вообще как то трудно что либо соблюдать, режим сбился, как то непонятно почему...
Сегодня на завтрак пряник банан мандарин
Обед фунчоза с котлеткой
Ужин хз даже...
Всем удачного дня 😘😘😘😘

Добрый вечер красотулички 😊😊😊 все по плану сегодня, единственное что огорчает это отёкшие ноги 😕😕😕 щиколоток почти не видно😕😕😕 и боль противная (( вроде и не сильная, а ощущения будто то бы со скучным мужиком общаюсь, вроде и нормально, а подташнивает 😂😂😂

Доброе утро красотки 😘😘😘😘
Завтрак творог со сметаной + немного сухофруктов и орехов
Обед лазанья из индейки ( по системе минус 60 ее конечно нельзя, а я все таки стараюсь конечно, придерживаться ее принципов, но сегодня так) и мандарин
Ужин кефир
Хорошего всем дня и отличного настроения 😘😘😘😘

Добрый вечер девочки 😘😘😘 к завтраку добавила 1/3 яблока и наверное гр 20 черного шоколада, а все остальное прошло по плану)) по калорийности получилось примерно 800( по приложению 746, но вес определялся на глаз, так что могут быть погрешности)
Хорошо вам вечера, красотки😘😘😘

Доброе утро красотки 😘😘😘
Завтрак йогурт земляника со злаками, и я ещё где-то столовую ложку отрубей насыпала в него, как раз пока доеду до работы почти каша получится)))
Обед котлета из индейки и салат из капусты
Ужин кефир
Всем прекрасного дня и отличного настроения 😘😘😘😘

Обедоужин ряженка и помело . Если вдруг решу поужинать, допью ряженку)) Попробовала чай гринфилд мята и шоколад, мне понравился, как будто бы уже чай с конфетами пьёшь))) как раз для меня)))

Ну или второй завтрак, или очень ранний обед))) творог со сметаной, яблоко, чернослив, курага

Доброе утро девочки 😘😘😘😘
Завтрак сегодня 2 киви, коктейль банан молоко чернослив и отруби, кофе, и опять куча домашних дел))) всем хорошего дня 😘😘😘😘

Добрый вечер красотулички 😘😘😘 ах вернисаж сказала бы я, но... нет, современное искусство конечно завораживает, впечатлений масса, но это больше удивление нежели восторг... богемная тусовка тоже не моё))) зато разгруз удался на славу)) кофе и шоколадка вдохновение, отличное сочетание)) завтра будет молочка и фрукты))

Разгруз сегодня оказался шоколадный ))) ну в принципе нормально))))

Доброе утро красавицы 😘😘😘😘
После почти недельного зажора, сегодня у меня разгруз, пока не решила на чем, пока только кофе ))))сегодня куча дел уже переделано, и ещё куча предстоит, пойду сегодня на вернисаж))) всем хорошего дня, люблю 😘😘😘😘

Дневник заработал!!! Ура!!!
Я жру, пмс в ходу, восьмое марта бонусом, короче вот... но мне не стыдно совсем...
Я так скучала красотулички 😘😘😘😘 так ко всем привыкла и полюбила😘😘😘😘 всех с прошедшим праздником, счастья и здоровья 😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌸🌸🌸🌸🌸

Видимо будет два загрузочных дня у меня подряд 😂😂😂

Доброе утро красотки, всем хорошего дня и отличного настроения)))
Завтрак- каша кукурузная на молоководе с бананом, сухофруктами, орехами, мёдом.
Второй завтрак будет йогурт со злаками и творожный сырок)))
Обед с собой взяла вчерашний, но хз, как пойдёт))
Ужин- кефир, но тоже не факт, обожрусь буду без ужина )))

Добрый вечер девочки 😘😘😘
Отличные выходные 😊😊😊 всегда бы так)))
Посмотрела Зверопой, отличный мультик, очень добрый и весёлый, у кого есть детки, обязательно сходите )))
В кино взяла с собой ряженку , яблоко и мандаринки ( дома порезала и разделила на дольки) почти попкорн с колой😂😂😂 вот такой вот ужин был)))
Завтра на работе ребятки нас буду поздравлять, так что возможно обожрусь, у меня как раз пмс в тему 😂😂😂 но постараюсь все же не до тошнотиков 😂😂😂
А сейчас масочка и спать 😊😊😊
Всем добрых снов 😘😘😘

Обед котлета из индейки, овощной салат, думала съем 2 котлеты, но че то не полезло 😂😂😂 остатки утреннего яблока , чернослив и зелёный чай ))
Пошла я гладить, а вечером в кино, пойду мультики смотреть 😂😂😂

Доброе утро красотки 😘😘😘 наконец то я выспалась 😊😊😊😊
Завтрак сегодня просто отличный, вкусный и полезный)))за кадром осталась полоска шоколадки с миндалем и апельсином))) на обед будет котлетка из индейки и овощной салатик, с ужином ещё не думала))) всем хорошего настроения)) я потопала на йогу 😘😘😘