Однажды встречала способ по обхвату запястья. Меньше 15 см - астеническое, больше - нормальное, а вот крупное не помню, наверное, около 18 и более.

lalalastnight, А астеники бывают с 4 размером груди?..

Calannyrich, у меня тоже много сомнений по этому поводу, ибо у меня запястье 13,5 см, но я туша в 70 килограмм 😅
Соглашусь, тут всё индивидуально, но других способов не знаю)

lalalastnight, У меня запястье 13.5, щиколотка 18 и межреберный угол острый, то есть, все указывает на астеника, но слишком большая грудь и бедра. А других способов не знаю :(

Calannyrich, надо же 😕
Зато фигура, наверное, огонь 😏🔥

lalalastnight, Жирненькая :D

Calannyrich, ну прям!) У меня рост, как у тебя, и твой вес - это просто мечта 😍

Calannyrich, ну всё равно, пресс есть, живот не висит, ножки худенькие! Конечно, важно нравиться самой себе, но жирненькой тебя не назвать 😉

lalalastnight, Надо снова себя брать в руки
А как ты худеешь?

lalalastnight, Тезка)

Calannyrich, 😉
Обычно - на подсчёте калорий, ем на 1200 в день, слежу за нормальным соотношением бжу. Сейчас - пробую белково-углеводное чередование, просто чтобы расшевелить организм и есть меньше сладкого/вредного)

lalalastnight, Ты знаешь про водную диету?

Calannyrich, ты про то, чтобы пить до еды и не пить после? Или другое что-то?)
Я и так стараюсь за полчаса до еды пить, утро с двух стаканов начинаю, беда только к вечеру, забываю(

lalalastnight, Вроде того) хорошая диета

Calannyrich, да, и для организма в любом случае полезно, надо за собой следить в этом плане)

lalalastnight, Я люблю воду, и в обычной жизни почти не слежу за питанием; только перед работой перехожу на пп и силовые) вода разгоняет обмен веществ хорошо