☘ДЕНЬ 4
🍽
З:овсянка, помидор,кофе с молоком и корицей.
П: салат из вареной свеклы и моркови, заправила йогуртом, 2 листочка салата, зеленый чай с молоком.
О: омлет из 2х яиц с помидорами и зеленью, зеленый чай.
П: салат: огурцы и сладкий перец, йогурт, зелень, зеленый чай.
У: обезжиренный творог с корицей, зеленый чай с молоком.
П: 35гр. фундука.
💧
~1.5л.
🏃‍♀️
Джиллиан СФ 1ур 4 день.
🌟завтра в планах долгая прогулка по городу, отмечу расстояние)