☘ДЕНЬ 6
🍽
З: овсянка на воде, кофе с молоком.
О: рис, тушеные овощи( капуста, перец, морковь, специи), чай с молоком.
П: кефир0,5-2.5%, через час еще 1.
У: те же тушеные овощи, чай с молоком.
П: чай с молоком, 3 сливы.
💧
~1.8л.
🏃🏻‍♀️
Джиллиан СФ 1ур. 6 день.
🌟Дома убралась, еще и по магазинам ходили. Хороший день😌