☘ДЕНЬ 9
🍽
З: овсянка, помидор, чай с молоком.
П: помидоры с йогуртом 2% и зеленью, чай с молоком.
О: омлет с помидорами, зеленью, чай с молоком.
П: 1/2 груши, кусочек арбуза, стакан кефира 2.5%.
У: стейк из форели без приправ, соус(йогурт, паприка), руккола, сок лимона, чай с молоком.
💧
~1,3
🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅помидорные дни у меня😋
Завтра буду делать упражнения. Хватит отдыхать)