☘ДЕНЬ 11
🍽
З:овсянка, помидор,чай с молоком.
П: свежесваренный кофе с молоком, вареное яйцо.
О: стейк из форели без приправ, руккола, маленький огурец, кофе с молоком.
У: овощной салат ( огурцы, помидоры, петрушка), чай с молоком.
П: большой кусок арбуза, а позже стакан кефира.
💧
~1.8л.
🏃🏻‍♀️
Джиллиан СФ 1ур. 9 день.
🌟завтра тяжелый день... универ, пары, потом в кафешку с девочками пойдем)) там надо будет что то на обед придумать, скорее всего только кофе буду, в остальном скорее всего или соль, или сахар будет. Так что потерплю.