☘ДЕНЬ 29
🍽
З:овсянка на воде, помидор, хлебцы с адыгейским сыром , кофе с молоком.
П: арбуз.
О: рис, помидор, зеленый чай.
П: хлебцы, сыр, 2 стакана кефира 1% с отрубями.
У: хлебцы с адыгейским сыром и чай с молоком.
🧀Я обожаю этот сыр🧀
💧
1.2 л.
🏃🏻‍♀️
Джиллиан СФ 3ур. 4 день.
Наконец-то выполнила. И так надо всю неделю, чтобы закончить программу.
Сегодня очень хотела есть. С трудом себя сдерживала , чтобы не побежать в магазин за едой. Значит через дней 12 кд.