Какая то символичная история получается в плане 40 кг? 40 кг плюсом я набрала во время беременности 7 лет назад, уже 7 лет я "борюсь", почему борьба обозначена в кавычках? Потому что нет результата. Вроде вес уходит, потом срыв, и возврат с плюсом тех кг которые ушли. Я перепробовала массу диет, Герболайф, ДиетЭнерджи, таблетки для похудения... На каком то этапе приобрела абонемент в клуб "Тонус", кто незнает, это сеть женских клубов которые предлагают, скажем так "ленивое похудение". Без результатов. Пыталась перейти на ПП, все это хорошо когда написанно и расписанно, на деле все по другому... То ли мне воли нехватает, то ли сил, но силы воли точно нет или же она где то глубоко спит...
Вот сейчас сижу, пишу и понимаю что в принципе что бы выглядеть хорошо я толком то ничего и не сделала, искала легкий способ и мне понадобилось целых 7 лет что бы понять, что без труда не будет результата...
Завтра иду на первое занятие с персональным тренером, в обычный фитнесс зал, думаю преобрести абонемент с персональным сопровождением. Надеюсь будет результат, хотя уже готова к любому исходу дела.
Умничка! :) Самое главное не теряй мотивацию!!! :)
Ну, не в обиду скажу, но есть у меня подозрение чего не хватает тому, кто покупает абонемент в клуб ленивого похудения)
Фитнесс не поможет без дефицита калорий, разбирайся в аде, начни считать кбжу, создай дефицит, лишь й вес уйдёт довольно комфортно, не нужно голодать, просто нужно немного напрячься и подумать)
Конечно результат будет! дома никогда не добьешься результата, потому что похоже ты такая же как и я.....сама не могу начать заниматься! поэтому я стараюсь сразу покупать абонементы на фитнес и не оставлять себе выбора!)) а от сопровождения и регулярных тренировок результат точно будет!)) удачи и подписка от меня))
А у вас одна беременность была?
Change, Да, одна