⁣История моего веса

Однажды я впала в глубочайшую депрессию, которую на тот момент не считала таковой. Проблемы с самоопределением, ⁣неоправданные надежды родителей, упрёки со стороны окружающих и один за другим порушенные планы... Помню как не смотрелась в зеркало неделями, носила мешковатую одежду, просыпалась посреди ночи, и вся моя активность заключалась в просмотре фильмов на ноутбуке.
После пары дней неосознанного голода начала находить на своей прикроватной тумбе остывшую еду, оставленную с ужина мамой, а потом "обчищала" холодильник в поисках чего-нибудь вкусненького. Разумеется мама стала оставлять больше еды, да ещё и баловать меня выпечкой, конфетами, чипсами, соками и это всё я уплетала по ночам лёжа в постели и смотря кино.
Я даже не подозревала насколько сильно моё состояние было подавленным. Я будто утратила способность ощущать реальные эмоции, полностью погрузилась в экран монитора, которым и восполняла ⁣недостающую радость, грусть, волнение...
Но как-то я почувствовала будто у меня увеличилась грудь. Слышала, что такое бывает перед месячными, которых у меня не было уже очень долго. Подумала: "ну наконец-то", а кд так и не последовали ни на следующий день, ни через неделю. Взглянула в зеркало и увидела растяжки внизу груди и на бедрах. Я была очень напугана. Сняла пижаму целиком и передо мной предстала девушка сошедшая с картин Рубенса. Моя кожа была дряблой, целлюлитной, а сама я казалась необъятной (коллаж за 2018 год).
Следующие пару дней я проревела, провожая своё юное тело. В интернете обнадёживали, тем что растяжки уже ничем не убрать и я должна была просто принять сей факт и полюбить себя. Мой ⁣перфекционизм взял вверх и на следующий же день после того как истерика перетекла в принятие, я взялась за себя. У меня не было цели похудеть, я если честно даже не надеялась на это, моей главной целью было сделать кожу более упругой, чтобы не допустить появление новых растяжек.
Я вернулась к привычному питанию, начала пить больше воды, купила всяких средств для массажей, ⁣обертываний и увлажнения. Силовые делать боялась, дабы не получить обратный эффект, а скакать посреди ночи такое себе занятие. Нашла альтернативу - танцы. Включала музыку в наушники и пританцовывала на цыпочках у зеркала. То ещё зрелище 😅
В итоге буквально за месяц, я сбросила 7 кг сама того не подозревая. При чём именно после похудения и с питанием на 800 ккал у меня вернулись кд и кожа стала как будто и не было всего того кошмара (даже растяжек больше нет). Вес остановился на отметке 47 по понятной причине - это моя норма. Я хотела сбросить больше, но теперь уже нужно было "добивать" последние килограммы прилагая реальные усилия, а спорт я позволить себе не могла.
Жила с тем же рационом, с малой активностью и со своими уже привычным весом, пока не появился воздыхатель. Благодаря нему я чаще выходила из дома, что и послужило медленной, но верной потере килограммов. Примерно тогда же мне полюбилось упражнение "бабочка" с эспандером, который я выполняла каждый раз при просмотре фильмов, вместо того, чтобы заедать мороженным. Летом-осенью 2018 я уже весила 44 кг.
🏆_____________________🏃_______________________________________
Тот год очень многому меня научил. Я полюбила своё тело, а ведь даже в 2016 году, на пике своей лучшей формы была ею недовольна. Не боюсь набрать лишний кг, напротив, считаю это нормой в зимние периоды и во время кд. Я поняла, что с правильным питанием тело в любом случае будет удержать свой вес, несмотря на физ. активность и научилась прислушиваться к организму. А главное, я на себе ощутила как наладив один аспект жизни, понемногу налаживаются и другие.
Сейчас у меня нет определённой цели. Мне нравится то как я выгляжу, но и не отказалась бы от 42 килограмм с накаченными ягодицами, тонкой талией и стройными ногами. Я просто хочу быть лучшей версией себя и это касается не только фигуры.