⁣ТЕЛО
✅⁣КБЖУ 18\6\27\⁣649
⁣✅Вода 850 мл.
✅ Вакуум 10 мин.
❎Фитнес
❎⁣⁣Расстяжка
✅ ⁣Уход за телом ⁣сухой массаж, увлажняющий крем

⁣ENGLISH
✅⁣⁣Duolingo
✅⁣⁣EnglishDom
❎⁣⁣Vocabulary
✅⁣⁣⁣Grammar повторение и тест по Noun и Pronoun
✅ ⁣⁣Film\TVShow\Book Family Album USA е13-14

⁣РАБОТА
⁣⁣Время труда - 7 часов
⁣⁣Задача - Работа с частицами и "зачистка"

⁣УХОД
Очищение. Фейсфитнес.

⁣САМООБРАЗОВАНИЕ
Фильм "Вальс с Баширом"
Слушала композиции⁣ Сергея Рахманинова
"Атлант расправил плечи" Айн Ренд 1 часть 5-8 главы

Поняла, что мне нужны радикальные меры, чтобы похудеть. Особенно сейчас, летом,ведь я чувствую себя мега-большой. Это жутко дискомфортно, как в физическом плане, так и в моральном. Я будто бы отекла, хотя кода была в больнице по-этому поводу, доктор выпалил, что у меня всё в порядке, несмотря на "вмятины" на коже после сна и постоянные следы от узких джинсов и носков. Может некомпетентный доктор, а может и правда я себе надумала. Хотела бы попить какие-то таблеточки недельку или чаёк. Попробую сама поискать информацию об этом. А вообще, без спорта точно не обойтись, но как его внедрить в свою жизнь ума не приложу...
В целом, сегодня более чем продуктивный день. Загрузила себя по полной, даже уснула из-за этого в середине дня. Рада, что я снова переполнена мотивацией. Француз назвал меня милой и всячески наполнял, последние пару дней, мою жизнь милотой: фотографии и аудиозаписи с его потрясающим французким акцентом.


PS. какой превосходный макияж 😍