Набросала распорядок рабочего дня, протестирую остаток недели, что-то возможно поправлю и постараюсь придерживаться в дальнейшем.
9:20 - просыпаюсь, умываюсь, наношу масочку, готовлю, параллельно делаю ваккум, затем пью 0,4 л воды (ожидаю 15 минут до завтрака)
9:45 - смываю маску, наношу другую, прибираюсь в комнате, продумываю наряд
10:00 - завтрак, время для себя
10:30 - очищаю кожу, чищу зубы, наношу увлажняющий крем на лицо, одеваюсь
10:50 - макияж
11:30 - выхожу из дома
12:00 - 21:00 - работа
22:00 - готовлю (на пару дней), очищаю кожу, увлажняю, пью 0,4 л воды
22:30 - ужин
22:30 - отдых\работа\учёба (в зависимости от состояния и занятости)
01:00 - физическая активность: упражнения на ягодицы, растяжка, сухой массаж

01:30 - душ, спа-процедуры
02:10 - сон (в зависимости от занятости)

При необходимости: покупки продуктов можно делать по дороге домой, стирку закидывать перед душем, если возникнут неотложные обстоятельства, то проснуться раньше и либо решить всё утром, либо отработать и освободится раньше.

Выходные я не гружу и не расписываю потому, что они всегда непредсказуемы. Обычно решаю проблемы, которые сложно втиснуть в будний день и требуют времени: маникюр, косметические процедуры, покупки вещей... Так же, уже давно хочу зарабатывать на стоках, так что при любой удобной возможности буду брать с собой камеру, разумеется ещё фриланс и самообучение, которыми буду заниматься на выходных, вероятнее всего в воскресенье. Суббота чаще всего во второй половине дня и до утра воскресенья занята личной жизнью... даже это по плану 😓