Я планирую сделать 2-недельную перезагрузку организма и принудительно ввести в свой распорядок дня хотя бы на какое-то время полезные привычки. Так уж вышло, что я достигла своей нормы в 44кг, но результат очень плавающий и как и много лет назад вес уже без усилий ниже не опускается. Хотелось бы к лету получить заветные 40-42кг, а главное подтянуть тело.
Вероятно я ⁣мезоморф - легко расстаюсь с жирами, но быстро набираю в мышцах, от чего даже в свои 44кг не выгляжу утончённо. Хочу так же побольше узнать об особенностях этого типа телосложения и то, как правильно скорректировать фигуру спортом и питанием.
Начало планирую с 3 апреля, а до этого спланирую рацион и тренировки, закажу необходимые средства.


❄❄❄
⁣На этих выходных впервые попробовала сноубординг. Не сказать, что я преуспела, но я была достаточно упорной в своём начинании и несмотря на страх и боль продолжала пробовать встать на доску. До сих пор всё болит, тело покрыто синяками, но в планах на следующих выходных попробовать ещё разочек перед закрытием сезона. ⁣Невероятное чувство, когда выехал из своей квартиры в Лос-Анжелесе в +25 и буквально через час оказался в зимней морозной сказке.