Можно съесть ложку меда.
Зефирку.
Они такие приторные, что их хватает.
Или кусочек черного шоколада (именно не молочного).

Заменяю сладкое пп вкусняшками, которые полезны и не нанесут вреда. Либо если прям очень хочется, то позволяю себе чего-нибудь ?? до 12:00. Заскоков по поводу сладкого нет, считаю лучше скушать немного, раз организм требует, а потом отработать или потрать на энергии, чем потом получить срыв и слопать ведро конфет)

Как выше уже писали, можно съесть мёд. Он очень сладкий, надолго отбивает тягу к сладкому)

Hotshot, Мед не люблю.Но вот конфеты как раз заменила зефиром и мармеладом

Данон, Не люблю я мед. Иногда могу только в кашу добавить?

miss_al, А например какими пп вкусняшками?

Я очень люблю вместо сладко сливовые или вишневые пастилки. Они продаются во многих магазинах, очень вкусные и абсолютно никакого вреда для фигуры. Ещё можно съесть пару фиников, немного кураги или орешков) так же есть много рецептов ПП вкусняшек. Я
Мой любимый это овсяно-банановое пироженное:
Ккал - 88 Б/Ж/У - 11/2/6

Ингредиенты:

• Яйцо - 1 шт
• Овсяные отруби - 2 ст. л
• Творог обезжиренный - 50 г (мягкий)
• Кефир 1% - 50 мл
• Разрыхлитель - 1/3 ч. л
• Подсластитель - по вкусу

Для крема:

• Творог обезжиренный - 100 г (мягкий)
• Банан - 1/2 шт
• Орехи - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу

Приготовление:

Все ингредиенты смешать (кроме творожка для крема). Ложкой выкладывать тесто на сухую сковороду (как оладьи, можно немного больше в диаметре). Накрыть крышкой. Жарить с двух сторон до готовности. Чуть-чуть охладить, промазать мягким творожком с подсластителем.
Сверху украшаем бананами и орехами.

Белла, Ой,спасибо огромное?

Анастасия7738, Можно сделать диетическое безе. Белки взбить до плотной пены, добавить туда пару ложек воды с растворенным в ней сахарозаменителем, запечь в духовке. Сладко и практически без калорий. (:

Просто позволяю себе есть все, что хочу, но немного?