Сегодня 21 день моей диеты (ну как диеты,пп и спорт,мое пп и спорт). Завтра узнаю свой результат за 3 неделю.Кстати можете поздравить меня.Я побила собственный рекорд по выдержке на диете.Самый большой срок это суббота 3 недели😃. Я сама же себя сделала😈Горжусь.Ну и посмотрим буду ли я гордится собой завтра за отвес на 3 неделе.А кто еще завтра стает на весы?Плюсуйте в комментариях,ниже и позже пишите свой результат за неделю😍
Завтрак : совсем немного ленивых голубцов + запеченное в духовке мясо (говядина) - 200 граммовый стакан всего вместе.
Ужин - омлет с молоком и жареная рыба (щука) - 200 граммовый стакан всего вместе.
Вечером провела тренировку с Джиллиан Майклс,думала умру😱😰хотела было уже выключить видео по середине НО взяла себя в кулак и до делала все до конца в итоге,примерно за день я съела 670 ккал но + тренировка Джиллиан -378 (примерно) и в итоге я съела (около 300 ккал)нормально😂
В общем марафон я закончила без срывов,но он у меня продолжается и я готова к новым препятствиям!Завтра новый день,новые возможности,всем хороших отвесов и шикарных фигур😍😍