Всем привет!
Вес 74.2
Завтрак кофе с молоком, бутер с маслом сыром
Дальше много чая без сахара и тд.
Обед овсянка 150 гр и чай
2 маленьких зелёных яблока
Ужин макароны с рыбой и кофе с молоком, 6 печенье (любятово "мария")
Вот и все