20 ноября, 12:59

10 утра. Я проснулась очень голодной. Но в холодильнике ничего полезного. Сделала себе омлет из одного яйца. Съела 150 грамм морковки и выпила чай без сахара с мюсли 70 гр. Больше ничего не хочу. Съем еще что нибудь вечером. Пока что хватит☺ . Встала на весы и увидела 50.5 . Я не похудела за ночь. Просто последний раз взвешивалась неделю назад и было почти 53 кг. Теперь нужно найти упражнения на попу. Пресс пока качать не буду, сначала уберу жирок на животе?. Всем отвесов)

Изображения недоступны

Посоветуй упражнения для ляшек?

20 ноября 19:34

Tanya8453, Можешь делать махи ногами. Но можешь поделать эти упражнение, они эффективней.⁣https://www.youtube.com/watch?v=Q3uoYBbQwuw&t=44s

21 ноября 18:48
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016