10 утра. Я проснулась очень голодной. Но в холодильнике ничего полезного. Сделала себе омлет из одного яйца. Съела 150 грамм морковки и выпила чай без сахара с мюсли 70 гр. Больше ничего не хочу. Съем еще что нибудь вечером. Пока что хватит☺ . Встала на весы и увидела 50.5 . Я не похудела за ночь. Просто последний раз взвешивалась неделю назад и было почти 53 кг. Теперь нужно найти упражнения на попу. Пресс пока качать не буду, сначала уберу жирок на животе?. Всем отвесов)
Посоветуй упражнения для ляшек?
Tanya8453, Можешь делать махи ногами. Но можешь поделать эти упражнение, они эффективней.https://www.youtube.com/watch?v=Q3uoYBbQwuw&t=44s