Странно, но первый день прошел отлично ! Не думала , что будет так легко отказаться от любимых булочек , хоть и не питаю уже к ним такой любви иногда хочется ) научилась заменять всю вот эту " вкуснятину" на обезжиренный творог , орехи и фрукты . Чувствую себя идеально !
А Вы считаете калории ? Я вот нет , знаю , что сколько "стоит" , но не придерживаюсь четкого расписания , просто кушаю полезную легкую пищу !