15 декабря, 17:10
Если все получится , то завтра будет морковный рагруз )))
А вот отчет за сегодня :
завтрак- полтора вареного яйца , рисовый хлебец , чай и мини пирог ( домашнего приготовления , реально съела чучуть ) = 150 кк
перекус- мандарин + половина мини-яблока= 30 кк
обед - ложка картофельного пюре + салат их капусты , салатного перца и пекинской капусты = (приблизительно ) 150 кк
На ужин планирую тоже , что и на обед .
А вот к какой фигуре я стремлюсь , рост у нас с ней приблизительно одинаковый . А какой Ваш идеал фигуры ?
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
В чем заключается разгруз?
Shurunya, зазгруз - это моно день ( весь день ты ешь один и тот же продукт , низкокалорийный ) , в этот день организм очищается от шлаков , и это помогает сбросить вес
Kate Bleis, Ахах,ты меня не поняла.
В чем заключается именно этот разгруз на моркови?
Shurunya, незнаю , я просто хотела провести рагрузочный день и чтоб не голодать , для меня морковь -отличный вариант !