Господи, как заставить себя "пойти на тренировку". С питанием все проще: не хочу ни сладкого, ни мучного, ни фастфуда. Но с тренировками у меня жуткая проблема, я когда занимаюсь даже стыдно за себя, настолько слабой я никогда не была! Раньше тоже худела ( на пп и спорте) и у меня получалось, тренировки в радость были. Сейчас я не могу сделать и половины того, что могла раньше при всем при том что это было 1-1.5 назад. Я не знаю что случилось, но для меня это проблема. Простите за нытьё, но я реально не знаю как справиться с этой проблемой. Мой мозг просто надрывается с фразами о том, что ты сидишь на жопе ровно, но встать и пойти заниматься я не могу себя заставить???