Ну если готовить по всем правилам, то это берется самая максимально необработанная овсянка (в ней больше всего полезностей), заливается водой, молоком, йогуртом или ещ чем, и убирается на ночь в холодильник. Смысл в том, чтобы не тратить время на варку и не подвергать овсянку термической обработке, чтобы сохранить еще больше пользы. Лично для меня это отвратительно на вкус. Но многим нравится. Попробуй)
Ну если готовить по всем правилам, то это берется самая максимально необработанная овсянка (в ней больше всего полезностей), заливается водой, молоком, йогуртом или ещ чем, и убирается на ночь в холодильник. Смысл в том, чтобы не тратить время на варку и не подвергать овсянку термической обработке, чтобы сохранить еще больше пользы.
Лично для меня это отвратительно на вкус. Но многим нравится. Попробуй)
Спасибо за рецепт! Попробую
VersoLaFelicita, А разогревать такую надо?
ххх, Вроде нет)