Отчет за вчера..

Вес: 59,8 - отвес 500гр (вот был всегда такой отвес после читдэя) 😅

🍴Питание. Простокваша термостатная+мюсли (без сахара)+ ложка сиропа из топинамбура+греча+салат из свеклы с чесноком и сметаной+авокадо+куриные блинчики+запеканка из творога (без муки и сахара).
🔥Последний прием пищи. По плану не есть после 19:30 ++++(Выполнено)
💧Вода. 2 литра.
⏰Режим. До трех ночи было не уснуть, видимо из-за кофе накануне. Отсыпалась днем :)
🌸Уход. Сделала шоколадно-перцовое обертывание на ножки и бедра. Эффект мне понравился, ноги безумно горели! Еле терпела под душем!

И кстати, сегодня вес снова жухнул вниз на 900 гр. 👍