Отчет за 2 дня..

⁣✍ 2 день 2 неделя (07.02)
Вес: 58,8 - отвес 900гр❤
🍴Питание. Пшеничная каша на воде+ ложка кленового сиропа+ изюм+ рис с овощами+салат (помидоры+огурцы+сметана)+2 яйца+квашеная капуста+ хлебцы+морковный сок+ 2 мюсли ботончика на ночь 😭🔥
🔥 Последний прием пищи был к 23:00 - поздно! 🔥
💧Вода.около 2х литров
⏰Режим. Легла к часу, проснулась поздно. Не справляюсь я с режимом, вот думаю попить мелатонин.
🌸массаж бедер сухой щеткой

⁣✍ 3 день 2 неделя (08.02)
Вес: 59,4 - (привес 600гр) 🔥🔥 2 батончика на ночь+ водичка сделали свое дело.

🍴Питание. Каша Дружба на воде+ кленовый сироп и щепотка изюма+ салат (курица+сыр+ананас+майонез) +банан+ 2 чашки кэроба с маленьким количеством молока)
🔥 Последний прием пищи планируется в 20:00 +++
💧Вода. Даже больше 2 литров
⏰Режим. Уснуть только в час получилось, буду высыпаться после работы

Сейчас вес остановился, видимо, все отеки сошли..