Всем привет!я вернулась🐾И как это обычно у всех бывает,после долгого отсутствия здесь,я очень сильно себя запустила.....плюс гормоны🤔надо опять идти к врачу,но в этот раз буду искать другого💉🌡📝предыдущий гинеколог ,на мой взгляд подобрала неправильное лечение,препараты были все дорогущие,а толку ноль....месячные так и не пришли в норму,я опять сильно поправилась,даже больше чем была до лечения....пипеццццц!!!для сравнения,на данный момент я вешу 96 кг!при росте 162!до того как я обратилась к врачу,я весила 82 и тогда уже активно худела.надо начинать все с начала,мне аж плакать хочется,ведь виновата во всем сама!!!!!с сегодняшнего дня отказываюсь от сладкого,мучного,жирного,буду придерживаться пп,как только похудею хотя бы до 85,подключу спорт 3-4 раза в неделю,силовые+кардио.в октябре планирую отдых,поэтому к тому времени должна уже весит максимум 76-78
Итак начнём:
Завтрак сегодня состоял из чашки кофе с молоком(к слову я кофеман),голень и крылышко куриное в духовке+активия