Сходила на тренировку)))))отлично по занималась. Сожгла 2000 ккал за 30 минут, что для меня много на сегодня из-за головной боли.скоро будет перекусить йогуртом и томатным соком, а на ужин грудка вареная, яицо варёное и сок)))

Доброе утро всем))))сделала замеры и меня они очень порадовали)))))сейчас чашечка кофе и кусочек плавленного сырка сьем и на тренировку))))всем удачного дня

Сегодня сходила в зал.занималась 45 минут интенсивно.но мои старания чувствую были напрасны, потому что ездила к бабушке.поела там картошечки жареной с грибами и помидорок.бабушка кормит на убой, а про то что я много не ем и слышать не хочет.еще и с собой чолений надавала с салом и два десятка яиц.завтра разгрузочный день, велотренажер и дорожка привет)))))

Сегодня пошла в спортзал и меня не пустили, потому что у меня оставался всего лишь час занятия.а мне столько и надо было, обидно и досадно((((а ещё сегодня производила замеры.все круто(тренировки +обертываение)

Вчера ходила в спорт зал. Занималась час с инструктором.сегодня проснулась от того, что мышцы рук болят до изнеможения. Сейчас. Девять вечера, а боль как была так и осталась. Завтра иду ещё))))

Сегодня завела дневник и купила абонимент в спорт зал.хочу похудеть на 45кг минимум