21 августа, 15:19
Добрый день.
Девченки, подскажите, пожалуйста, хорошие тренировки для похудения. Для начального уровня!))))???
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Скакалка-для нач уровня 1000 прыжков, 10 подходов по 100) если,конечно,колени в порядке. Бег.ходьба, велосипед. В общем, любой вид кардио в совмещении с силовыми.
И круговые тренировки хорошо помогают при похудении.