27 ноября, 14:39
Всем привет. Выход из диеты Любимая. И что? Всего -2 кг? Капееец. Подскажите что делать? Вчера был питьевой день выпила мок томатный и кефир остальное молокочай. Ну как блин? Все... руки опять опускаются. Все читаю девочки по системе какой то сидят? Ну подскажите мне...незнаю что делать.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Я на IIFYM) если коротко:
Плевать что ты ешь, худеешь за счёт дефицита калорий(именно на этом основаны все диеты)) я себе поставила ограничение 1000, и в основном питаюсь нормальной едой, но если очень хочется вредности-могу себе позволить)
Минус два при твоём весе это отлично, а ты сколько хотела?
У вас же вес небольшой. Если б вы весили 80, то возможно, скинули бы, к примеру, 7 кг. А при вашем весе это отличный результат.