09.00-подъём
Вес 41.1 кг
09.30-перекус-(урочень голода 2)-несколько кусочков сыра 50% и стакан колы 0 ккал
11.10-завтрак (уровень голода 0)-доширак, разбавленный кефиром 1%
Вес 41 кг
14.00-обед (уровень голода 2)-пельмени со сметаной 15%
Сон до 18.00
21.00-ужин (уровень голода 0)- куриное филе поджаренное без масла