Подъём 8.20
Все натощак 41,4 кг
8.40-кофе с молоком 0.5% без сахара
9.30-завтрак (уровень голода 3)- салат из редиса,огурца , зелени, заправленный сметаной 15%; кусок чёрного хлеба
Душ
Уборка 40 минут
Ходила в магазин
10.50-2 стакана колы 0 ккал
12.05 --обед (уровень голода 3)- салат из редиски огурца и зелени , заправленный сметаной 15% и кусок чёрного хлеба
Поход в магазин и готовка -13.10
Пила колу 0ккал-драила вес 42.5 кг...отекла
Ходила 30 минут
Дорога в Бутово
16.57-Перекус (уровень голода 2)-4 маленьких бутерброда из сыра и зернового хлеба. Больше у треть Юли есть было нечего.
Дорога обратно в Мытищи. Очень хотелось пить. Пришлось купить фанту 0.33. Ужасно калорийно((((
20.15-ужин (уровень голода 3)-салат из редиса огурца зелени , заправленный сметаной 15%
Вес 42.9 кг