7.00 подьем
7.30 завтрак пара ложек протеинового порошка развелакефиром 1%,кофе без сахара с молоком 2.5%-решила хоть как то завтракать..это важно..хотя кроме кофе не хотела и воды забыла попить перед едой..живот переполнен..сегодня начальница выйдет..надо стараться..я хороший сотрудник но в этом отделе всего год и она мне не доверяет..а мне надо как то учится...лишила двух премий по 100 ххтысяч..наговорила гвдостей руковврдству..считает что мне не интересно..но разве модно быть интересно штамповать несерьезные письма..я хочу сама разобраться но она даже не говорит что лучше изучить..я никогда с этим не работала..обидно
9.30-10.10-4стаканакана воды
10.50 перекус капучинно с сахарозаменителем и 2 стакана воды
12,15-стакан воды..литра 1,5 уже выпила
Работы много..но меня это радует
14.40,15.10-2 стакана воды
15.00-обед суп крем из броколи с ложкой сметаны яйцо с чайной ложкой майонеза и горошка...обьелась
16.05-стакан воды
Выпито 2.5 л...посмотрим будет ли прибавка в весе
18.30-протеиноаый коктейль на воде - перекус
19.00-стакан
20.30-ванильный капучино из автомата жду собеседования
Как и думала 48.200кг
22.30-поздний вредный ужин салат из фасоли в томатном соусе немного кукурузы ложка гречки и куччек курочки совсем маленький
Боюсь весов завтра
Устала
Время уже 00..усну дай бог в час