5.20-подъём и сборы
.ге ела и не пила еду га эгдс анализ крови и хирургу
Вес 47.2
.за ночь не изменился..наверное из-за стакана воды на ночь хотя после 20.00 не ела и тренировка до 21.00 была
Пришла из больницы на работу
10.20-вода 600 мл
10.40-завтрак (у.г.2)-протеиновый спортивный коктейль на воде 300 мл
Вечером корпоративных сорта не будет..наедатся не хочу ..да и денег нет ни копейки и холодильник пустой
14.40-обед (у.г.2)-протеиновый спортивный коктейль на воде 300 мл
Воды уже выпито 3,мл
Выпила 2 кофе с с/з Рио утром часов в 10 и часов в 17
Еду на корпоративных ..есть и пить не хочу..а вдруг захочу!!!БОЮСЬ..Или заставят
Еду на корпоратив..есть и пить не хочу..а вдруг захочу!!!БОЮСЬ..Или заставят
На корпоративе стараюсь есть овощи грибы и сыр.. Курицу рыбу варенную говядину и все по чуть чуть нл мне так страшно!!"боюсь весов
ОБОЖРАЛАСЬ..СЕЙЧАС ПРИДУ ВЗВЕШУСЬ И (((((((Я НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЮ НИКОГДА!!!!!а утром ещё больше будет...я этого Не вынесУ я в отчаянии и вроде все не вредное..но много за одИН РАЗ и на ночь...истерика. Я В ОТЧАЯНИИ!я больше не могу!
Взвесилась 47.3..но что будет утром ..устала.. Вырубаюсь