8.40-проснулась от голодных болей в желудке
Вес натощак 39.3 кг
8.40-завтрак (уровень голода 5)-сосиска и кусок сыры и 1 киви
Вес стал 39.8 кг
Прововорочалачаладась до 11.49-выпила кофе с молоком 0.5% и с/з рио
Убиралась и готовила и принимала душ до 12.45....
Вес 40.1 кг
Сборы
От дома до поезда электрички пешком 20 минут. В электричке сидя 30 минут. От поезда электрички до поезда метро Комсомольской пешком 10 минут. 4 станции стоя. От поезда метро Черкизовская до клиники пешком 5 минут.В клинике 30 минут. От клиники до метро Черкизовская пешком 10 минут. 7 станции сидя. От Лубянки до Библиоглобуса и обратно пешком 20 минут. Там 10 минут. 4 станции стоя. От. Поезда метро Комсомольская до станции электрички пешком 10 минут. В электричке сидя 30 минут. От электрички с заходом в магазин до дома пешком минут.
Вес 41.1 кг
18.00-ужин-(уровень голода 4)-доширак,разбавленный кефиром 1% и томатный сок