10.30-разбудил папа
Спустилась к животным покормила прибралась в квартире
ВЕс 40.3 кг
Душ и сборы
Поехала в мфц.Сижу жду-12.55
Отсижу и домой с заходом в магазин.
Дома 14.25
Вес 38.9 кг...хотя не чувствую мне кажется весы сломались
15.00-обед (уровень голода 1)-500 мл свежевыжатый апельсиновый сок
Лежу
Сделала домашние дела
Смотрела ТВ
Вес 40.9 кг
17.20-сборы
17.28-17.37 пешком до фитнес клуба 10 минут
Вес 40.6 кг
Самостоятельно прес на ковре 20 минут
18.05-18.55- функциональная грппоая тренировка
19.00-20.00-силовая групповая с гантелями и бидибарами
Душ и сборы
Вес 40.36 кг
Обратно до дома с заходом в магазин пешком 30 минут. Дома в 20.50
21.15-ужин (уровень голода 1)-томатный сок j7