4 ноября, 12:02
На завтрак у меня сегодня была каша геркулесовая с мёдом, грецкими орехами и сливками и яблоко. Перекусом я сделала бутерброд с горбушей и яблоко. А сейчас готовлю себе обед.
P. S. хоть вчера и уложилась в норму, вес ни капельки не сдвинулся (скорее всего от того, что со дня на день должны начаться кд).
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
И сколько ккал выгло? Судя по завтраку и обед и ужин не наден??
Марина Гамельтон, Зпвтрак-246 ккал.
Перекус - 100 ккал.
Обед (я приготовила пп оладушки из банана)- 173 ккал на 100 г.
На ужин ещё не знаю, что буду кушать, т. к. еду к бабушку, но постараюсь не есть лишнего.
Итого за сегодня уже съедено: 519 ккал.
Марина Гамельтон,
Полина_03, Здорово! Я думала такой завтрак ккал на 700 затянет!
Марина Гамельтон, Нет, наоборот, эта каша очень сытная при условии, что я её ем из небольшой кружки)
Полина_03, Геркулес уважаю! Он мне вырастил 2 детей! Сейчас сыночку геркулес варю 2 раза в день!)))) геркулес-форева!
Он ещё и вкусный.
P. S. моя любимая каша)