День 1/90 на HSGD (900ккал).
Честно говоря, мне очень лень писать отчёт..но я пожалуй всё-таки напишу.
?Завтрак:
?Бутерброд с маслом и сыром 70г (~125ккал),
?Яблоко (~52ккал),
?Конфета челябинская 1шт. 18г (~97ккал).
?Перекус:
?Батончик КитКат (~218 ккал).
?Обед:
?Макароны 40г (~63ккал),
?Сердце баранье 100г (~82ккал),
?М&м's 25г (~119ккал).
?Перекус:
?Мандарин средний 1ши. (~34ккал).
?Ужин:
?Яблоко (~52 ккал),
?Торт (сметанный, тётя сама сделала) 30г (~98ккал).
✔Итого за день 940 ккал.

Кстати, на этой диете можно фрукты не учитывать, но я всегда учитываю. И да, я признаю, что сегодня с питанием сегодня были проблемки, так как съела не мало сладкого, сегодня, к сожалению, без спорта, но завтра постараюсь исправиться) ?✊
Ну а сейчас я буду готовиться ко снова, всем спокойной ночи ??