10 января, 22:23
День 2/90 на HSGD (800ккал).
?Завтрак:
?Торт (сметанный, который тётя делала) 70г (~230 ккал),
?М&м's 20г (~95 ккал).
?Перекус:
?Яблоко (~52 ккал).
?Обед:
?Бутерброд с сыром 70г (~113 ккал),
?Яблоко (~52 ккал).
?Перекус:
?Блин 1шт. (~80 ккал).
?Ужин:
?Морженое пломбир?? 70г (~155 ккал).
✔Итого за день 777 ккал, уложилась даже))
P. S. вес 51 кг, пока держу, боялась, что сегодня с утра будет привес, но всё обошлось)) посмотрим, что будет завтра, ну а сейчас всем спокойной ночи))) ??
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Как продвигается HSGD?)
DiDi11, Не плохо) в норму укладывалась каждый день, даже не доедала 50-150ккал. Только вчера поела на 1300, потому что в гости ездили и там праздновали всё на свете х) а написать толком времени не хватает, то в музее со школой ездили, а последние три дня всякие документы на паспорт собирали, и ходила фотографироваться))
Полина_03, Ааа)) ну это хорошо) вообще эта диета позволяет в праздники до 2000 есть))
DiDi11, Ну тем более)) ещё читала про неё, что фрукты можно есть в любом количестве и не учитывать, но я всё-таки их тоже записывала)))
Полина_03, Дааа) я вот пытаюсь на ней восстановить калораж, но как-то всё равно теряю вес((