Отчет за день Завтрак омлет и чай Перекус мороженое Обед супПерекус яблоко Ужин 10 вареников Сегодня последний день когла я так питаюсь .... завтра все будет по другомуТак же сегодня 10 минут кардио и 30 минут силовых . Находила сегодня 22000 шагов (3.5 часа гуляла ).
Мои параметры посое вчерашнего праздника (на сегодняшний день)Ог88(+1)От 66-65(+1.5)Об 86(0)Он 48(0)Мом максималтные параметры (2.5 месяца назад )Ог93От74Об91Он53Два раза в неделю буду скидывать свом параметры и в конце каждого дня отчеты. А так же напротяжении дня отчеты и тд