Дорогие девушки,прошу вас о помощи
С недавних пор я невеста ?
Но в 19 лет,при росте 160 вешу 93 кг
Из-за проблем с щитовидкой не могу скинуть вес на длительный срок
Но сейчас обстоятельства иные,надо выглядеть на все сто
И хочется скинуть хотя бы 20-30 за год(с моим весом это нормально)
Посоветуйте диеты пожалуйста,тк многие пробовала и не помогает
Заранее благодарю тех,кто откликнется
Ватсап 89117486986 на всякий случай