Завершаем этот непростой день! Завтра будет ещё лучше!) После обеда была
✔️Силовая йога 20 мин - не скажу, чтобы сильно от неё устала, поэтому следующим в нашем списке была
✔️Кардио тренировка 9 мин + 5 мин ( чтобы добить ) - вот тут было жарко, не смогла сделать последнее упражнение во втором пятиминутном видео, поставила на паузу, собралась с мыслями и вперёд! Сразу после были
?Танцы (хип-хоп) - там я почувствовала последствия моих домашних тренировок, но все равно пыталась, что-то делала, так что сойдет, но можно лучше. Уставшая устала ещё больше, только я так могу?. Далее ужин, хотела что-нибудь этакое съесть, но не вредности, а сухофрукты или засахаренное манго, памелу там. Но зная, что лучше такое не есть на вечер как-то на удивление быстро передумала, может стыдно бы было перед вами, что в 1 день такая ерунда, хахаха. Вообщем кидаю свой ужин?