23 ноября, 23:39
DAY 1➕ complete
Ай, завтра рано вставать, не хочу выходить из своего графика сна :с Мой общий калораж за день, кому интересно. День для меня был насыщенным и самое главное ЛЁГКИМ! Когда чисто питаюсь возникает парование в животе и это супер. А то наешься всякой тяжести и ходи как камень, недовольная и злая. (Лол стравление супер) Побежала спать я, всем спокойной ночи, всем до завтра!;)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
А до этого сколько ккал кушала?
Марина Гамельтон, Пока не уходила в зажор, 1700, потом все время снижала, дошло до 1200 и после просто перестала худеть хд.
Severine, И опять сорвалась после этого?
Марина Гамельтон, Нет, просто поняла, что фигней страдать не надо, забила на доскональное записывание и посчитыванте ВСЕГО ( я не шучу, фанатично взвешивавшаяся петрушку и высчитывалась калории ее) . Просто тема такая была, диетолог под предлогом того, что рост у меня был 171 и весила 76, посадил на диету стол номер 5, вроде, обосновывая это тем, что 16 кг лишнего жира ( но лол у меня кости тяжёлые, я так не выгляжу) Вообщем не ела практически жиров, все обезжиренное, и только потом,после июня и июля не подсчитывания калорий,в августе началось ЭТО. Я ела сыр как не в себя, жареное, пыталась и разгрузочные, и пп, и мою больную голову посещали мысли о голоде и быстром похудении ( мдэ). Вывод: не всегда слушайте левых диетологов.
Severine, Да уж! Их сейчас на каждом углу полно!
Мой муж смеется и говорит! Фоткац всё: себя еду, весы! Потом напишешь книгу и издашь свою диету)))) вот ржали сидели)))