DAY 2➕ complete
Бегала как заяц вечером, нужно было к врачу. Прилично так походила сегодня (5,8 км). Поужинать захотела в кафе, ибо дома что-то надоело, пресно, скучно и тд? Разочарования маленькие были, так как мне не хватает белка, взяла шницель куриный и 2 сырника, но не тут то было. Сырники сладенькие были, скорее всего в них много сахара было ( или у меня такие рецепторы, ибо я все без сахара ем ), вбивая шницель, узнала, что он лирный и калорийный, эх пичаль, но буду знать:) По жирам сегодня я, кончено, мощно ударила, но завтра постараюсь лучше!) Недовольна своим калоражем, МНЕ БОЛЬШЕ НАДО ХЭЙ, я просто боюсь, что организм включит режим экономии, если так дальше идти будет
? 2,4 л воды, выпила даже больше нормы (2,2л) ДОБРОВОЛЬНО. Подмечу, ЧТО Я НИКОГДА ДОБРОВОЛЬНО НЕ ПЬЮ. Не знаю, что со мной, но эти 2,2 л уже который день даются СЛИШКОМ легко, я в раздумьях.

Каридо✔️
8 минут, но я не поняла вообще в чем прикол, ибо она была типа танцевальная, все равно тело ныло и вопило хахпха.

Йога силовая✔️ Вот там было жёстко, я даже злилась на бедную девушку и называла ее всякими плохими словами, хотя она просто снимает видео-упражнение и подбадривает ( а ее восклицания :"Вперёд" меня ещё сильнее из себя выводили)
Бегу спать, всем удачи, увидимся завтра??
Посоветуйте, как набрать белок, но чтобы жиров не так много было, я в отчаяние.